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如何调节雌激素？

2025-04-20 01:56:09 沈阳市沈河区第五医院阅读(5993)

我就是在查激素五项我的雌激素及孕激素水平低，不知道怎样提高雌激素水平，现在很不安自己的身体，如何调节雌激素？

王友新主治医师中国人民解放军总医院

擅长：全科

雌激素过高或者是过低，主要是由于饮食不规律，饮食过于油腻，含糖量较高，暴饮暴食，作息不规律，缺乏运动，过多的服用激素类药物导致的。调节雌激素可以吃一些蔬菜，因为蔬菜中含有天然的植物雌激素，对人体荷尔蒙的分泌能起到一种良好的平衡作用。

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医院：沈阳市沈河区第五医院

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